Pernah menghitung sudah berapa lama kita beristirahat, atau lebih tepatnya tidur? Secara fakta kekurangan waktu tidur jelas akan mengganggu baterai yang ada di tubuh kamu, apalagi jika dihubungkan dengan aktifitas mengemudi. Tidak sadar mungkin kita menghabiskan banyak waktu untuk scrolling media sosial di tengah malam bahkan menghabiskan mini seri yang tak kunjung selesai. Simak berapa lama sebenarnya kita butuh tidur berdasarkan usia kita saat ini?
